Aquagym
Trening i vann er effektivt og avlastende for muskulatur og leddene. Vannet gir god motstand når vi beveger på oss, noe som gir god treningseffekt. Du legger opp intensitet etter ditt nivå. Jo større utslag og raskere du beveger deg i vannet, jo tyngre blir det.
Timen vil inneholde:
Oppvarming
Styrke og kondisjon
Tøyning og avspenning på slutten av timen.
Treningstimen varer i 45 minutter og holdes i terapibassenget på ByBadet.
Priser
Standard Medlemskap
(inkl tilgang til egentrening, gruppetimer & bassengtimer ved Delta Aktivt)
495,-/mnd
Inngang Bybadet kommer i tillegg
Basseng medlemsskap
399,-/mnd
Inngang Bybadet kommer i tillegg
Drop-in
Påmelding per e-post
til hei@deltaaktivt.no
100,- per økt
Inngang ByBadet kommer i tillegg
Klippekort
10 – 15 – 20 klipp.
Inngang på ByBadet må man betale separat. Her kan man velge om man vil kjøpe klippekort (10% rabatt), månedskort eller årskort/avtalegiro. Armbånd kr 125,- kommer i tillegg om man ikke har det fra før. Armbåndet er til odel og eie og man kan bruke det senere.
Tider
Mandag: 17.00-17.45
Tirsdag: 12.30-13.15
Torsdag: 12.30-13.15
Informasjon
Det er ikke kurs i skoleferier eller på bevegelige helligdager.
Man må ha med badetøy, håndkle og drikkeflaske.