Vi tilbyr individuell treningsoppfølging gjennom vår PT-tjeneste
Våre personlige trenere / trenings veiledere har høy faglig kompetanse og er spesialisert på trening. Du vil få tilpasset treningen etter dine mål og forutsetninger. Med tett oppfølging jobber vi sammen for å nå dine mål. Vi tilbyr personlig trening både på dag- og kveldstid.
Hva er personlig trening?
Ved første samtale/konsultasjon(gratis) vil det bli gjort en grundig kartlegging av din:
Ut fra denne samtalen vil vi skreddersy dine treningsplan, som vil justeres og videreutvikles underveis i oppfølgingen.
Vi ønsker at du skal få best mulig resultat av treningen, og din PT hjelper deg med å mestre teknikk i ulike øvelser, samt tilpasse treningen best mulig for deg og din hverdag.
Personlig trening kan hjelpe deg med:
- Bli sterkere og øke styrke
- Vektnedgang
- Forme kroppen
- Øke muskelmasse / bygge muskler
- Øke kondisjon
- Skadeforebygging
- Opptrening etter skade / sykdom
- Skreddersydd treningsopplegg
- Mestre trening og tekniske øvelser/trening.
- Øke bevegelighet / bevegelighetstrening
- Bli kvitt muskel/skjelettsmerter og plager
- Konkurranserettet trening.
- Trening etter fødsel
- Kostholdsveiledning
PRISER: