Vi tilbyr individuell treningsoppfølging gjennom vår PT-tjeneste

Våre personlige trenere / trenings veiledere har høy faglig kompetanse og er spesialisert på trening. Du vil få tilpasset treningen etter dine mål og forutsetninger. Med tett oppfølging jobber vi sammen for å nå dine mål. Vi tilbyr personlig trening både på dag- og kveldstid.

Hva er personlig trening?

Ved første samtale/konsultasjon(gratis) vil det bli gjort en grundig kartlegging av din:

  • Motivasjon
  • Mål
  • Erfaring
  • Ut fra denne samtalen vil vi skreddersy dine treningsplan, som vil justeres og videreutvikles underveis i oppfølgingen.

    Vi ønsker at du skal få best mulig resultat av treningen, og din PT hjelper deg med å mestre teknikk i ulike øvelser, samt tilpasse treningen best mulig for deg og din hverdag.

    Personlig trening kan hjelpe deg med: 

    • Bli sterkere og øke styrke
    • Vektnedgang
    • Forme kroppen 
    • Øke muskelmasse / bygge muskler
    • Øke kondisjon
    • Skadeforebygging
    • Opptrening etter skade / sykdom
    • Skreddersydd treningsopplegg
    • Mestre trening og tekniske øvelser/trening.
    • Øke bevegelighet / bevegelighetstrening
    • Bli kvitt muskel/skjelettsmerter og plager
    • Konkurranserettet trening.
    • Trening etter fødsel
    • Kostholdsveiledning

    PRISER:

    • Første samtale/konsultasjon: GRATIS
    • 1 time: 690kr
    • 10 timer: 6000kr(à 600kr)
    • 20 timer: 11000kr (à 550kr)
    • 30 timer: 15000kr (à 500 kr)