Aquagym
for alle

Å bevege seg i vann gir en topp treningseffekt. Samtidig er det motiverende og morsomt å trene sammen med andre.

For deg som ønsker å holde deg i form. Timen passer for alle.

Trening i vann

Trening i vann er effektiv og avlastende for muskulatur og leddene. Vannet gir god motstand når vi beveger på oss, noe som gir god treningseffekt. Du legger opp intensitet etter ditt nivå. Jo større utslag og raskere du beveger deg i vannet, jo tyngre blir det.

Timen vil inneholde:

  • Starter med oppvarming
  • Styrke og kondisjon
  • Tøyning og avspenning på slutten av timen.

Treningstimen varer i 45 min.

Timene holdes i terapibassenget.

priser

Standard Medlemskap
(inkl tilgang til egentrening, gruppetimer & bassengtimer ved Delta Aktivt): 495 kr mnd + Inngang Bybadet kommer i tillegg

Basseng medlemsskap:
399 kr mnd + inngang Bybadet kommer i tillegg.

+ inngang Bybadet kommer i tillegg.

 DROP-IN:
100kr per økt + inngang ved bybadet kommer i tillegg. (påmelding per e-post til lise@deltaaktivt.no)

Klippekort kan også kjøpes(10 – 15 – 20 klipp) 

Inngang på Bybadet må man betale separat. Her kan man velge om man vil kjøpe klippekort (10% rabatt), månedskort eller årskort/avtalegiro. Armbånd til 125kr kommer i tillegg om man ikke har det fra før. Armbåndet er til odel og eie og man kan bruke det seinere.

Tider

Tirsdager & torsdager 12.30-13.15

Det er ikke kurs i skoleferier eller på bevegelige helligdager.

Man må ha med badetøy, håndkle og drikkeflaske.

Ta kontakt med hei@deltaaktivt.no