NYHET!
Online Coaching
Vi tilbyr nå personlig og unik trenings-oppfølging gjennom vår digitale plattform.
Våre dyktige trenere blir tilgjengelig over hele landet og kan hjelpe deg med å strukturere treningen din ut i fra din hverdag og dine mål.
Vi coacher deg gjennom styrketrening, opptrening, kondisjonstrening, kosthold og vanebygging.
Hva er Online Coaching?
- Du starter med å fylle ut et detaljert spørreskjeme
- Innen to virkedager mottar du ditt personlige treningsprogram.
- Du kan kommunisere med din trener via appen
- Vi sjekker inn 1 gang i måneden og gjør justeringer der det trengs
- Du får tilgang til ferdige matplaner samt tilgang til over 400 oppskrifter slik at du kan sette sammen din egen ukeplan.
Om våre trenere:
Jeanett Johansen
Jeanett spesialiserer seg på livsstilsendring, vektnedgang og styrketrening / muskelvekst. Hun er opptatt av at kosthold og aktivitet skal oppleves som energigivende og lysbetont, og ikke som en stressfaktor i hverdagen.
Lise Fjørtoft
Lise er utdannet fysioterapeut med spesialisering i kvinnehelse, samt årsstudium i idrett.
Som trener ønsker Lise å hjelpe deg med å finne en treningsrutine som fungerer for din hverdag, samtidig som du får veiledningen, kunnskapen og verktøyene du trenger for å nå dine mål.
*Faglig kunnskap, personlig oppfølging og trening som fungerer i hverdagen*
Priser
Online Coaching 649,- per måned
(3 mnd binding, 1 mnd oppsigelse)