Delta aktivt arrangerer skileikskole for barn 9-12 år i vinterferien!
Velkommen til skileik i vinterferien. Delta aktivt arrangerer for første gang skileik på flatmark og i bakke, med skileikanlegg, skihopp og skiløp. Det blir overraskelser fra TINE og Barnas skiklubb!
Sted: Østrem på Emblem 20. og 21. februar. (Reservearena: Tomrefjorden, ved mangel på snø på Emblem (Det vil da bli buss fra Moa, som vil gi noe øke i prisen)
Mandag og tirsdag 20.-21. februar kl. 10.00 til 15.00.
Instruktørene er Delta Aktivt’s fysioterapeuter med tidligere skierfaring og skiutdannelse, samt studenter fra skiutdannelsen på Høgskolen i Volda. Delta Aktivt står for lunsj og bålkos.
Deltakeravgift kr. 700,- pr. person (+ eventuelle busspenger)
Kontakt:
Nina Paulsen: nina.paulsen@deltaaktivt.no/ 415 22 384
Nina Skjeseth: nina.skjeseth@deltaaktivt.no / 975 92 998
Velkommen!
Timeplanen for vårsemesteret 2012 er klar!
Er du nysgjerrig på timeplanen for våren 2012? Nå er den klar! Skroll deg frem på timeplanen til 2. januar, og se vårens treningsprogram. Vi øker antall grupper, og har fått flere nye og spennende treningsvarianter. Det blir med andre ord et variert og godt tilbud for deg som ønsker å trene på Kråmyra, uansett om du ønsker full guffe eller litt lettere trening. Velkommen!Delta aktivt holder skikurs i vinter, og du er velkommen til å delta!
Ønsker du å forbedre skiteknikken din, lære å skøyte, trene mot et spesielt mål, eller rett og slett bare ha det gøy på ski? Nå kan du delta på skikurs med oss. Det vil under kurset bli instruert i både klassisk og skøyting, og du vil trenge vanlige klassiske- eller skøyteski for å delta. Kurset koster 1900 kr, og vi vil bruke lysløypa på Emblemsfjellet som treningsarena: onsdager 18.00-19.30 eller 19.30 til 21.00. Det vil være plass til 8-12 deltagere pr kurs. Kick-off for skikvelden vil være onsdag 16. november kl. 16.30 på Kråmyra! Ta kontakt med Nina og Nina for mer informasjon eller påmelding: Nina.skjeseth@deltaaktivt.no/ Nina.paulsen@deltaaktivt.no (97592998/ 41522384). Velkommen, da!Trenger du en analyse av føttene dine, og kanskje spesialtilpassede såler?
Opplever du smerter eller plager i føtter, ankler, legger, knær eller hofter? Ønsker du å få tips til gode øvelser, eller kanskje få individuelt tilpassede såler? Fysioterapeutene på Kråmyra kan antagelig hjelpe deg med dine fotproblemer. Ta kontakt med Nina eller Nina for spørsmål eller timebestilling:
Nina Erga Skjeseth:nina.skjeseth@deltaaktivt.no, tlf: 97 59 29 98
Nina Paulsen: nina.paulsen@deltaaktivt.no, tlf: 415 22 384
Vi sees!
Vi har startet "Idrettsklinikken for Alle" på Kråmyra!
"Idrettsklinikken for Alle" er Delta Aktivts siste satsing, og vil være et nytt tilbud i Ålesund med oppstart 15.august. Med denne klinikken ønsker vi å hjelpe deg som sliter med smerter ved bevegelse, eller deg som vil tilbake i aktivitet etter en skade. Tilbudet er for alle, uansett om du er trent, utrent, vanlig mosjonist eller aktiv utøver. Har du smerter i knær, hofter, ankler, skuldre eller annet, ta kontakt med oss for en utredning.Trenger du videre behandling, kan vi tilby :
Delta aktivt tilbyr fra høsten trening på dagtid for varig uføretrygdede: Aktiv på dagtid!
Aktiv på dagtid er et rabattert og tilrettelagt trenings- og aktivitetstilbud for de som er varig uføretrygdet, mellom 18 og 67 år. Delta aktivt har inngått et samarbeid med kommunen og dermed blitt en del av tilbudet ”Aktiv på dagtid” i Ålesund. Aktiv på dagtid-tilbudet er i regi av Ålesund kommune, og meningen er å få flest mulig av de som er uføretrygdet ut i fysisk aktivitet. Se timeplanen fra 29. august for mer informasjon om treningstilbudet. Tirsdager og torsdager vil deltagere kunne trene kondisjon og styrke samlet i sal, eller trene alene på treningsrom med veiledning fra fysioterapeut. For spørsmål om tilbudet, kontakt hilde@deltaaktivt.no (470 29850) eller folkehelsekoordinator Kathrin Kobbevik i Ålesund kommuneVi har endret tidspunktene for egentrening på Kråmyra! Se nye tider her: